1x05 Nutrición antes, durante y después del embarazo

1x05 Nutrición antes, durante y después del embarazo

5º capítulo Naturvitia Héroes

El centro Naturvitia tiene el honor de presentar a nuestra primera heroína mujer

Lucía Cases nos explica cómo conseguir en tiempo récord un físico 10 después de su primer embarazo:

  • Transformación en tan solo 4 meses 
  • Aumento de tan solo 9kg durante los 9 meses de embarazo
  • Inexistencia de antojos debido a hábitos nutricionales saludables previos
  • Entrenamiento: Hasta el octavo mes de gestación
  • Suplementación: Vitaminas, omega-3 y proteína de suero.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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